Comment se déroule
une séance ?
Entretien Préliminaire
Une séance commence souvent par la détermination de l’objectif du jour, avec un échange sous la forme de questions/réponses.
Celui-ci met au jour un certain nombre de points comme les ressources à mobiliser, les obstacles à lever… Et vous permet déjà de bien avancer sur votre problématique.
Protocoles
Ensuite, on effectue le travail nécessaire au changement, qu’il soit sous la forme d’exercices de visualisation, de verbalisation de ce qui doit être exprimé, de déplacements dans l’espace pour changer de point de vue, de régression pour se libérer d’un traumatisme…
Je vous accompagne avec des protocoles de travail issus principalement de la PNL et de l’hypnose.
…Et par la suite
Vous constaterez rapidement le changement.
D’autres séances peuvent être nécessaires pour renforcer le travail ou gérer d’autres problématique identifiées.
Quand on commence à tirer un fil, on se rend compte qu’il y a bien des choses qui rentrent en jeu.
après une séance…
Vous serez plus serein(e), détendu(e), apaisé(e),
réconcilié(e) avec vous-même, confiant(e)…
SUR QUOI PEUT-ON
TRAVAILLER ENSEMBLE ?
Nous pouvons travailler de nombreuses thématiques : l'atteinte d'un objectif, les troubles du comportement alimentaire, la maitrise des émotions, la libération d'un traumatisme de notre vie ou impactant notre lignée, le deuil, la confiance en soi, les addictions, la préparation mentale, les schémas répétitifs... Voici quelques exemples :
Se libérer d’une relation toxique
Face à la dépendance affective et toxique, on peut travailler sur :
sa capacité d’expression
retrouver sa place dans le couple
identifier ses propres besoins
arriver à prendre de la distance
couper les liens d’attachement
alléger les traumatismes
apprivoiser ses émotions…
Prendre une décision
On est parfois tiraillé entre deux choix, sans arriver à se décider pour l’un ou l’autre, on peut :
identifier les points positifs / négatifs de chaque solution
retravailler les priorités
réconcilier les parties de nous-même qui hésitent, les faire collaborer…
écrans : Se libérer de l’addiction
L’écran occupe une place considérable dans nos vies, et sans qu’on s’en rende compte il nous vole une grande partie de notre temps, de notre énergie, de notre capacité à se projeter…
On peut reprogrammer son cerveau afin de ne plus être dépendant des écrans, choisir comment les utiliser et ne plus les subir.
Cela passe par un certain nombre d’étapes telles que :
la prise de conscience de notre dépendance,
l’identification et la neutralisation des automatismes,
la détox numérique…
améliorer la performance
Un marathon en préparation, un geste qui ne réussit pas systématiquement au tennis, la préparation mentale peut permettre de :
booster la motivation
améliorer la gestuelle
surpasser une peur
éviter le coup de pompe…
explorer le transgénérationnel
Certains comportements sont ancrés et demeurent après avoir exploré de nombreuses solutions. On peut s’en libérer en allant à la rencontre de nos ancêtres et explorer cet héritage inconscient, trouver l’origine du problème dans :
les blessures affectives
les traumatismes liés aux périodes de l’Histoire vécues
les non-dits et secrets familiaux
les schémas répétitifs hérités…